日々の備忘録。今年はできるだけ毎日書きます。。。。


by buhikon
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忘れないうちに。。。。

既にマックからはまたテキサスバーガーが出ていますが、その前にちゃんと
カリフォルニアバーガー
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も食べておきました。

これで、4種類制覇!!!!

って、遅すぎた。。。。
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# by buhikon | 2010-03-28 20:09 | ランチ(その他)

食生活の見直し。。。。

自分の食生活はかなりよくないと思う。

1.毎日1つはアイスを食べる
2.時々お菓子が晩御飯
3.砂糖の摂取量がかなりおおい

4.運動はほとんどしない。。。。。

というわけで、最近体重が右肩上がりなのだが、昨日
「みんなの家庭の医学」
みて、ちょっと自分の将来が怖くなった。。。。。

このままの食生活を続けたら。。。。40歳になったら肌はボロボロ、骨はスカスカになる!!

そんなわけで、テレビでやっていた
「ザ・ごおかいシーサー」
という法則にしたがって、ちょっとでも食生活を改善しようと思います。

今日もがんばって晩御飯を作って見ました。
でも、仕事から帰ってからご飯を作るのは疲れます。。。。。
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# by buhikon | 2010-03-24 21:49 | ダイエット

スーパーダラダラ

今日、何もしないで

一日が終わっていた。。。。。。

あぁああ、なんか、会社に行きたくないモード。。。。
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# by buhikon | 2010-03-22 22:59 | しがない話(備忘録)
大好きなゴシップガール、シーズン2がはじまります。

ゴシップガール・シーズン2、待望の日本初放送は4月スタート!

セレブ高校生の恋愛模様なんて、ビバリーヒルズで卒業したと思ったいたのですが、
こういう話、何歳になっても

大好きです。。。。。。

セリーナのファッションがかわいいのですが、アラフォーのオイラには

マネできないっす。。。
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# by buhikon | 2010-03-22 10:28 | テレビ(海外)

たまにはデトックス

なんとなーく疲労が抜けない感じ。
毎週指圧マッサージは行っているけど、たまにはアロマを受けてみようとOZ mallで検索。

当日検索+エリア指定ということからセラピア代官山さんへいってきました。

久々なので、思い切って120分コース。
全身のアロママッサージ+お腹のマッサージです。

実はとっても頑固な便秘なので、お腹のマッサージはすっごく楽しみでした。

しかし。。。。。

お腹がとっても硬くなっていたので、マッサージすると

めっちゃ痛い。。。。。


しかも、なんか硬いところがなかなかほぐれなくて、段々ちょっと気分が。。。。。。

私はかなりきつめ+痛めのマッサージが好きなので、ちょっと強めなマッサージが好きな人にはオススメです。

セラピア代官山
東京都渋谷区代官山町15-9代官山センタービル2F
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# by buhikon | 2010-03-22 10:25 | マッサージ